西藏旅游保姆级攻略假期进藏必看攻略 ②进藏头天不要洗澡洗头，不要剧烈运动。③轻微高反可以吃点高原安缓解，严重一定要去医院诊所看看不要硬撑。④在西藏清淡饮食不要喝酒抽烟，不然容易高反。⑤可以喝点酥油茶甜...
