西藏旅游保姆级攻略假期进藏必看攻略

②进藏头天不要洗澡洗头，不要剧烈运动。③轻微高反可以吃点高原安缓解，严重一定要去医院诊所看看不要硬撑。④在西藏清淡饮食不要喝酒抽烟，不然容易高反。⑤可以喝点酥油茶甜茶缓解⑥高反跟进藏方式无关，飞机火车进藏看个人预算。不存在飞机进藏高反严重火车不严重的说法⑦进藏前无需做任何锻炼。

第一天抵达拉萨，住宿可以选择在八廓街附近，去哪都方便；上午逛逛八廓街，下午可以看一下大昭寺；晚上美美的吃上一顿地道藏餐。

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预期过高，无法及时止损 情侣在平时的交往过程中，想一起去做某件事。这件事如果出现了矛盾和分歧，往往可以立刻终止，缓和气氛。在我们决定开始旅行之前总会付出很多沉淀成本，如时间、精力、金钱等等。